Durant ce cours exceptionel, Marie-Claire a enseigné les techniques d’immobilisation (OSAEKOMI-WAZA) et d’étranglement (OSAEKOMI-WAZA).
Ainsi nos plus jeunes judokas ont pu découvrir les techniques d’immobilisations avec leurs variantes:
- Hon-gesa-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Kami-shiho-gatame
Alors que les plus gradés se sont essayés sur les techniques d’étranglements:
- Gyaku-juji-jime
- Hadaka-jime
- Kata-ha-jime
- Kata-juji-jime
- Nami-juji-jime
- Okuri-eri-jime
La séance s’est terminée par les traditionnels randori pour mettre en application ces nouveaux savoirs.
