Aux jeunes femmes de 13 ans et plus nous vous proposons de venir vous initier à la Self-Défense.
Vous apprendrez à réagir face à une situation conflictuelle et à vous défendre et vous protéger face à un monde de plus en plus anxiogène.
Nous vous proposons :
– des séances adaptées aux situations que les femmes peuvent rencontrer dans leur quotidien;
– des techniques simples et efficaces, faciles à retenir en respect de la loi ( riposte proportionnée à l’attaque );
– un travail sur les émotions en essayant de gérer sa peur, son stress afin d’être en pleine possession de ses moyens;
– un travail de renforcement musculaire qui vise à optimiser ses réflexes, sa précision, sa rapidité d’action et sa souplesse.
Prochaines séances :
– Samedi 9 novembre à 13h15
– Vendredi 15 novembre à 19h30
– Samedi 7 décembre à 13h15
Pour plus d’info veuillez contacter Marie-Claire au 06-17-12-84-96.
