Vous trouverez ci-dessous des exercices fournis par la Fédération Française de Judo (Actualités FFJudo).
Prenez quelques minutes par jour pour garder la forme et maintenir votre tonus musculaire tout en restant confiné !!!
Pour les plus jeunes:
Motricité et Approche Technique (Part.1)
Educatif O Soto Gari
Tandoku Renshu
Travail mouvements sur l’arrière
Restez en forme:
Circuit training
Entraine-toi comme…
Entraine-toi comme…
Taiso:
Taiso membres inférieurs – 1
Taiso membres inférieurs – 2
Taiso judo
Taiso bas du corps
