Vous trouverez ci-dessous des exercices fournis par la Fédération Française de Judo (Actualités FFJudo).
Prenez quelques minutes par jour pour garder la forme et maintenir votre tonus musculaire tout en restant confiné !!!
Pour les plus jeunes:
Tandoku Renshu Ne Waza
Techniques:
Jujitsu traditionnel – Atemi
Jujitsu Atemis
Jujitsu Atemis – Complément
Habileté Technique Ne Waza
Restez en forme:
Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Taiso:
Jujitsu avec un élastique
Taiso avec un élastique
Taiso Haut du Corps
