Judo – MJC Ungersheim

Nos Dernières Nouvelles

Mille MERCIs !!!

Hommage.MCB.20201123

Je remercie le très grand nombre de personnes,anciens élèves au collège, anciens collègues, anciens ou actuels membres du judo club, MJC, amis, famille et j’en oublie certainement d’avoir rendu ce magnifique hommage à cette femme admirable partie trop tôt.

Merci pour ce soutien à la famille qui nous est précieux.

Nous aurons une forte pensée pour Marie-Claire chaque fois que nous mettrons un kimono, que nous partagerons un pot d’anniversaire, que nous organiserons le barbecue de fin de saison.

Merci encore pour vos soutiens, vos magnifiques dessins, photos, mots, fleurs, nous aident à supporter un peu plus le vide qu’elle laisse.

Merci encore et à bientôt sur les tatamis.

Loick

Marie-Claire est partie…

Marie-Claire BartschNous vous annonçons avec une infinie tristesse que Marie-Claire nous a quitté ce mercredi 18-Novembre à la suite d’une longue maladie. Son dernier combat aura été injuste et inégal. Elle s’est battue avec force et courage en conservant un moral extraordinaire. Inspirante, elle restera pour ceux qui l’ont cotoyé un modèle de combativité, du don de soi et d’une personnalité exceptionnelle.

Une immense partie de sa vie aura été consacrée au développement du judo, à la fois à Ungersheim mais aussi au niveau régional et du district des 3 vallées. Le judo était sa passion, sa vie. Marie-Claire l’a partagé avec des milliers d’enfants et d’adultes. Elle a transmis son immense culture du judo avec générosité et bienveillance. Elle va nous manquer énormément.

Nos pensées sont tournées vers Loick, Yann, Gaelle, Jean-Luc et toute leur famille dans ce moment si difficile de la vie.

Dans cette période de Covid qui nous empêche de nous recueillir tous ensemble vous pourrez déposer (sans rassemblement et dans le respect des gestes barrières) bougies, fleurs, mots et dessins devant le dojo lundi 23 novembre avant 18h30.

(Retrouvez l’ensemble des hommages à Marie-Claire sur notre page facebook.)

Découvrons la Self-Défense et le Ju-Jitsu

tous les VENDREDIs de 19H30 à 21H00
ouvert aux adultes et aux adolescents à partir de 13 ans

Nous traversons une période trouble et compliquée qui malheureusement engendre des comportements hostiles et agressifs.

Le contexte d’incertitude et d’inquiétude qui découle de cette crise, les nouvelles règles sociales qu’elle impose dans les espaces publics, peuvent provoquer et exacerber des tensions jusqu’à la violence.

VIOLENCE CONJUGALE
VIOLENCE DANS LA RUE
HARCELEMENT A L’ECOLE
HARCELEMENT AU TRAVAIL

Nous vous proposons une activité sportive au travers de la self défense et du ju jitsu qui vous permettra en plus de vous maintenir en forme d’acquérir plusieurs réflexes simples et gestuels pour éviter les coups, d’apprendre des techniques pour gérer son stress et sa peur, d’avoir la bonne attitude que cela soit au niveau du regard, de la voix ou des gestes. Le jujitsu étant l’art de se battre des samouraïs lorsqu’ils étaient désarmés sur le champ de bataille.

 

Discipline complète qui apprend à se défendre, qui permet d’apprendre à s’affirmer et permet aussi de vivre sereinement. Pour se défendre, il faut être en forme : des exercices cardio et de renforcement musculaire sont travaillés à chaque séance.

Judo à la Maison – 05

Vous trouverez ci-dessous des exercices fournis par la Fédération Française de Judo (Actualités FFJudo).

Prenez quelques minutes par jour pour garder la forme et maintenir votre tonus musculaire tout en restant confiné !!!

Pour les plus jeunes:

Tandoku Renshu Ne Waza

 

Techniques:

Jujitsu traditionnel – Atemi
Jujitsu Atemis
Jujitsu Atemis – Complément
Habileté Technique Ne Waza

 
 
 

Restez en forme:

Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Entraine toi comme…

 

Taiso:

Jujitsu avec un élastique
Taiso avec un élastique
Taiso Haut du Corps

Judo à la Maison – 04

Vous trouverez ci-dessous des exercices fournis par la Fédération Française de Judo (Actualités FFJudo).

Prenez quelques minutes par jour pour garder la forme et maintenir votre tonus musculaire tout en restant confiné !!!

Pour les plus jeunes:

Travail sur les Ukemi
Séance 5-10 ans
Travail sur le déséquilibre

 

Techniques:

Kodokan Goshin Jitsu
Circuit training orienté Nage No Kata
Ipon Seoi Nage en compétition

 

Restez en forme:

Entraine toi comme…
Entraine toi comme…
Circuit Equipe de France

 

Taiso:

Taiso haut du corps
Circuit Abdos
Circuit Abdos/Gainage