Bonnes Fêtes
Passez de bonnes fêtes de fin d’année !!!
Nous reprendrons nos séances d’entrainement à partir du Lundi 6 Janvier 2020.
Préparation Physique au SKI
VOUS AVEZ PREVU DE PARTIR AU SKI ?
Une préparation physique s’impose avant de dévaler « tout schuss » les pistes
Profitez de notre programme spécifique.
PREPARATION PHYSIQUE AU SKI
Qui aura lieu le jeudi et le mardi à 19h30 sur 9 séances.
A partir du jeudi 14 novembre, pour 60 €.
A la salle de musculation du dojo ( salle de judo ) à Ungersheim.
Renseignements au 06-17-12-84-96.
Cette préparation vous est proposée par la section musculation du Judo Club MJC Ungersheim afin de pouvoir profiter au maximum de votre séjour sans risque de vous faire mal et d’arriver au top de votre forme sur les pistes.
ALORS PRETS A VOUS LANCER ?
Formation aux Premiers Secours
Mardi 15 octobre, de 18h30 à 20h30, nous proposons à nos jeunes judokas ( les 9 – 13 ans ) une initiation aux gestes de bases de premiers secours.
Cette session aura lieu sur le tatami du dojo d’Ungersheim et sera encadré par le Centre Français de Secourime du Haut rhin section de Soultz.
Tout le matériel nécessaire à cette formation sera mis à disposition par les formateurs.
A travers le jeu, l’enfant apprendra à alerter, protéger, examiner, secourir.
Il sera sensibilisé au risque à se protéger et protéger les autres, à porter secours à une victime en effectuant des gestes simples de 1 er secours.
Suite à cette initiation, il sera délivré une attestation de formation.
Portes Ouvertes au DOJO
Samedi 21 Septembre, Venez tous participer gratuitement aux activités du judo club de la MJC Ungersheim.
Rejoignez nous au DOJO, venez découvrir nos disciplines au travers de nombreuses démonstrations et enfilez une tenue de sport pour essayer les disciplines de votre choix.
Au programme:
10H00 – 11H30 : JUDO ENFANT de 6 à 12 ans
Nos jeunes judokas feront quelques démonstrations et vous inviteront à essayer l’activité.
13H00 – 15H00 : SELF DEFENSE à partir de 13 ans
Apprennez à réagir de manière simple et efficace face à des situations agressives.
16H00 – 18H00 : MUSCULATION et RENFORCEMENT MUSCULAIRE à partir de 14 ans
Venez profiter de cette séance pour vous sentir bien dans votre corps à l’aide d’exercices adaptés à votre niveau.
Important – Cours du mardi – Fin de saison 2018/2019
La fin de l’année approche, il reste à nos judokas 3 mardis, 1 mercredi et un samedi de travail avant les vacances !!!
– mardi 3 juin : séance spéciale où Fred Hilbrunner sera évalué sur sa séance de travail face aux enfants dans le cadre de sa formation d’enseignement. Il est important que tous les judokas soient présents et arrivent à l’heure. Début de séance à 18h30 en kimono sur le tapis.
Il n’y aura pas de bibliothèque ce jour là et l’accès aux vestiaires se fera exceptionnellement par la salle de judo. Le silence sera de rigueur.
– mercredi 5 juin : baptême de plongée. Les enfants seront pris en charge à 18h30 pour leur baptême par Anne, Philippe, Jean Marie et Myriam ( tous membres de la section plongée MJC Ungersheim ). La section demande une plus grosse participation le mercredi. Veuillez contactez Marie-Claire pour inscrire votre enfant à cette activité.
– mardi 11 juin : 18h30 à 20h30 tous les enfants sont inscrits dans la formation des premiers de secours. Formation se passant sur le tapis, en kimono, encadrée par la croix rouge de Soultz. Un diplôme sera délivré à la fin de la formation. Cette formation n’est pas gratuite mais elle est prise entièrement en charge par le judo club.
Tous présents et à l’heure.
– samedi 15 juin : 10h – 11h30 passage de grades au dojo devant un jury
Pour permettre à tous les enfants d’obtenir le grade supérieur, nous ouvrons une séance supplémentaire ce samedi 15 juin pour le passage des ceintures, grade qui se fera devant un jury..
Tous présents et à l’heure.
– mardi 18 juin : remise des diplômes et récompenses à 18h00 en kimono sur le tapis. Nous vous demandons de respecter les horaires. Cette cérémonie sera suivie d’un goûter de fin d’année où nous mettons à contribution les mamans pour la partie gâteaux, desserts……. Merci d’avance à toutes les volontaires.