Deux Nouvelles Ceintures Noires de Judo
Article « L’Alsace » 02/10/2018
Photo « L’Alsace » 02/10/2018
Portes Ouvertes au DOJO d’Ungersheim
Membres, Parents, Amis, Invités….
Samedi 22 Septembre,
Venez découvrir et partager une journée sportive
en testant gratuitement nos activités au DOJO d’Ungersheim.
Parcours de motricité ouvert aux enfants
nés (es) en 2015 de 10h à 11h30.
Mise à disposition du parcours sous la conduite
d’un des parents : vous venez et repartez quand
vous le voulez. Tenue sportive demandée.
Séance gratuite de découverte de la
musculation et préparation physique
par un circuit cross training ou cross fit :
de 14h à 16h à notre salle de musculation du DOJO.
Un cours de self défense féminine
ou être capable de se protéger et faire face à une situation à risque.
Séance proposée à 13h00 au dojo
Séance gratuite, accessible à tous, tenue sportive demandée.
Rentrée Studieuse pour nos Encadrants et Assistants
La saison 2018/2019 a démarrée sur les chapeaux de roues pour nos encadrants et assistants avec plus de 8H de formation aux gestes des premiers secours (PSC1 – Prévention et Secours Civiques de Niveau 1).
Alexis Chambon a animé cette formation en mêlant théorie et exercices pratiques, le tout agrémenté par le partage d’une riche expérience personnelle.
C’est dans la bonne humeur que nos encadrants et assistants ont renforcés leurs connaissances sur différents sujets:
- Prévention des accidents de la vie courante;
- Protection, l’alerte et protection des populations;
- Alerte;
- Obstruction des voies aériennes par un corps étranger;
- Hémorragies externes;
- Plaies;
- Brûlures;
- Traumatismes;
- Malaise;
- Perte de connaissance;
- Arrêt cardiaque.
Plusieurs mises en pratiques ont été effectuées, comme:
- La libération des voies respiratoires;
- La pose d’un pansement compressif;
- La mise en place d’un garrot;
- La Position Latérale de Sécurité;
- Le massage cardiaque.
Et la formation s’est terminée par une évaluation des compétences acquises dans diverses mises en situations.
Félicitation à tous les participants et un immense merci à Alexis pour cette fabuleuse transmission de savoir.
C’est la Reprise !!!
Après le retour sur le chemin de la maison, les échanges sur la douceur de l’été et les bienfaits des vacances, vient le moment pour chacun de reprendre ses activités sportives, de loisirs ou tout simplement de détente.
Quand l’heure de la rentrée sonne, il faut savoir repartir du bon pied,
Quand le jour de la reprise arrive, il faut savoir se relancer.
Notre rentrée sportive se fera à partir du lundi 10 septembre.
Pour connaître le planning de nos activités pour cette nouvelle saison, cliquez ici.
Pour connaître les modalités d’inscription, cliquez ici.
Nous sommes prêts à accueillir et vous recevoir dans notre dojo pour une nouvelle aventure marquée par de beaux défis à relever.
Nul doute que cette année sera à nouveau riche en émotions, en expériences et en amitiés.
De belles valeurs à partager, à la joie de tous !
Belle rentrée à chacune et chacun d’entre vous.
Préparation Physique d’Intersaison
Pour la 3ième année consécutive, durant tout l’été Loick Bartsch a animé la Préparation Physique (PP) d’intersaison et coaché nos valeureux participants.
L’objectif était de garder les organismes en forme, compenser les excès de l’été et progresser physiquement. C’est dans la bonne humeur que quelques-uns de nos membres ont rigoureusement suivit les prescriptions de Loick et se sont régulièrement retrouvés les mercredis pour des séances d’entrainements collectifs.
Ainsi les participants ont enchainés travails cardio, endurance, explosivité et gainage au travers de multiples exercices.
La dernière séance a permis de mesurer les progrès de chacun et s’est terminée en apothéose autour d’une d’une Pizza Party (PP).
Un grand merci à Loick pour son investissement dans cette activité !!!
